Que venha 2012 \o/

Postando hoje pois acredito que não postarei mais este ano haha.

Então aproveitar e deixar meus sinceros desejos a todos e todas, primeiramente muiiito obrigada a todos que visitaram o blog, todos os seguidores e colaboradores.

Desejo a todos um feliz 2012, que este ano venha cheio de surpresas maravilhosas pra todos nós, um ano que com certeza Deus já está abençoando e cuidando de seus minimos detalhes, que seja ano de alegrias, de muita vitória, que sonhos se realizem, que sonhos venham a nascer, que nossas forças sejam renovadas, que nós venhamos não somente iniciar o ano mais também finaliza-lo com muita alegria e muita garra e força de vontade que nossas danças sejam mais belas, nossos espetaculos mais maravilhos ainda, nosso amor pela dança maior a cada dia e que nosso foco seja acima de tudo DEUS, que Ele nos abençoe com muita saude, paz, alegria, e tudo que há de melhor.

                Que Deus abençoe à todos e um Feliz Ano Novo!

Uma vida.

Uma vida de dedicação total a arte, à dança em si, dando o nosso melhor, perseverando sempre em tudo, caindo e levantando, ouvindo elogios e criticas, que por sinal são otimas para nosso crescimento, vivendo o ballet, o ballet é lutar contra os nossos próprios limites, contra nosso físico, o ballet é dor, suor, choro, força, humildade acima de tudo, é alegria, sorrisos, é amor, é alma, vida é paz interior sabe.....

svetlana zakharova

Ela nasceu na Ucrânia em 1979, e se formou em 1996 na Vaganova Academy. Assim que se formou, ela entrou direto no Mariinsky Ballet (nota: ela tinha apenas 17 anos) e um ano depois ela foi promovida a primeira bailarina.

A partir de 1999, ela foi convidada para participar como bailarina convidada por várias companhias, entre elas: New York City Ballet, American Ballet Theatre, Paris Opera Ballet, English National Ballet e New National Theatre Ballet in Tokyo.
Em 2003, Zakharova começou a dançar como principal pelo Bolshoi Ballet em Moscou.

O ultimo bailarino de mão

De Bruce Beresford, realizador de Driving Miss Daisy, chega-nos agora um poderoso drama baseado na autobiografia do bailarino chinês Li Cunxin. Aos 11 anos de idade, Li foi forçado a abandonar a sua pobre aldeia natal na China, pelo delegado cultural da Madame Mao, e levado para Pequim onde viria a estudar ballet. Em 1979, durante um intercâmbio cultural no estado do Texas, consegue entrar na Companhia Houston Ballet como bailarino principal e começa uma nova vida, livre. O governo chinês tenta trazê-lo de volta para a China, porém questões legais e o casamento com uma cidadã americana, mantêm-no nos Estados Unidos da América. Acontece que para manter a liberdade e atingir o sucesso na sua carreira Li Cunxin terá de abandonar para sempre a sua família. Com Bruce Greenwood (Star Trek), Kyle Maclachlan (Dune; Twin Peaks) e Chi Cao a fazer a sua estreia no cinema, O Último Bailarino de Mao é uma fantástica e dramática história verídica sobre alguém que nunca desiste dos seus sonhos.

“Há tantas pessoas lá fora que irão te dizer que você não consegue. O que você deve fazer é virar para elas e dizer: Me observe.”

Caio Fernando Abreu

O segredo do lago

Andressa Mendonça

Aos nove anos de idade, um sonho começara a realizar-se em minha vida. Falo do Ballet,( que
merecia ser escrito com letra maiúscula, por ser tão magnífico), esse sim entrou em minha
vida de uma forma avassaladora. Há tempos que o pratico e o desejo de melhorar a cada dia
é maior do que qualquer outra coisa. Afinal, como disse Ana Botafogo: “Bailarina tem quem
melhorar tudo sempre”.

Com quatorze anos de idade e cinco anos de dança, após a viagem que fizemos para
Fortaleza, onde ganhamos em 3º lugar e passamos pra dançar Indaiatuba – SP, todas estavam
completamente empolgadas, e eu, além de emocionada com o fato de ter contribuído com
essa realização, estava também, cansada. Pois é, em meio de toda essa animação, estava eu,
cansada. Decidi que sairia da dança, que não era pra mim, enfim, uma pessoa revoltada. Essa
foi a p i o r d e c i s ã o d a m i n h a v i d a !

Sabe qual o resultado dessa temporada sem Ballet? Saudade, muita saudade. Aperto e um
buraco enorme no coração que não me deixavam pensar em outra coisa, a não ser voltar. Os
fatos ocorridos nesses seis meses não foram dos melhores. Com toda certeza do mundo, eu
troquei pessoas únicas e momentos de extrema e verdadeira felicidade, por momentos que
me ofereceram apenas horas de alegria passageira. Quer um conselho? Nunca, em hipótese
alguma, faça isso. Pois é, somente uma coisa me faria feliz e me completaria de novo, à volta

pro Ballet. “Eu voltei, agora pra ficar, por que aqui, aqui é o meu lugar” ♪

São tantas as coisas que tenho pra falar, não vai dar aqui... Quer saber? Eu odeio as pessoas
hipócritas que dizem e encenam que o Ballet é só plié. Poupem-nos, é muito mais que apenas
isso, vai além do que vocês são capazes de imaginar.

Ballet é lutar contra os teus limites, contra o teu físico, é dor, suor, choro, força, humildade,
alegria, sorrisos, é paz interior... Faz bem, eu me sinto bem sabe? Não é fácil, no Ballet nada é
fácil. Mas, fazer o que? Eu sou masoquista sim, toda bailarina é, está provado!

Eu vou lutar com todas as forças pra chegar onde quero chegar, eu sou capaz, eu sei. Pois é,
não desistam de seus sonhos. Eu nunca vou desistir dos meus!

No Studio FB eu me reencontrei. Foram, estão sendo e sempre serão momentos inesquecíveis,
até que a morte nos separe. Ah, só uma coisa: enterrem-me de tutu, por que quero ser
bailarina além da morte!

PARABÉNS MINHA LINDA BOLSHOI MAIS QUE MERECIDO ♥

(ganhei titulo de fã nº1 dela e de marina ♥)

Palavras soltas.

Minha mente de garota sonhadora está um pouco complicada, em meu coração meu sonho aumenta a cada segundo, o medo me persegue mais meus objetivos me dão a motivação para proceguir> A vontade de viver dessa arte, desta arte que me completa e me faz sentir livre é cada vez mais vizivel em  mim, minha paixão, meu maior sonho, a vontade de crescer nessa area de aprender cada vez mais e mais.
Eu só quero é nunca precisar parar de dançar, que esse meu sonho só aumente e que um dia eu consiga chegar lá, Quero tentarmelhorar sempre, quero tentar bolshoi, quero ser bolshoi, quero viver ballet.
sinceramente esta arte me ensinou coisas que escola nenhuma pode me ensinar!

E vem aí CUBALLET 2012

O maior curso de verão da América Latina!

Realizado sempre no mês de janeiro, o cuballet já faz parte do calendário anual do ballet brasileiro. Durante 25 dias, escolas e professores renomados ensinam a famosa técnica cubana de dança, além de ensaiar e montar um repertório clássico exclusivamente com os bailarinos participantes. Em sua 20ª edição, o Cuballet está dividido em duas partes: os cursos para professores e para estudantes, e a montagem do ballet "O Lago dos Cisnes". O cuballet tem formado e revelado muitos talentos. Participe! você pode ser o próximo.

Mais informações no site: http://www.cuballet.com.br

Divulgando - FÉRIAS É HORA DE .....

Antes de entrar no palco

Aquela ansiedade, o bom e velho friozinho na barriga.. quem nunca deu uma espiadinha atras das coxias kk ~

Sentir, Amar e Dançar

TUDO QUE É FEITO DE CORAÇÃO, COM AMOR É MAIS BONITO...
BALLET, AMOR QUE NÃO SE MEDE!

SEMPRE ♥

Karina Gondim.

Me chamo Karina, sou mãe de Luanna e Lara, de 13 e 7 anos, filhas maravilhosas e apaixonadas pela dança. Hoje a dança está mais presente em nossas vidas devido ao fato de Luanna ter sido contemplada em 2010 com uma bolsa de formação no Ballet Bolshoi em Joinville SC. Tudo aconteceu de forma muito inesperada pois jamais imaginaríamos essa possibilidade. Sempre pensamos no Bolshoi como uma grande companhia, admirável, mas no entanto muito distante de nós. De repente, ficamos sabendo por uma amiga de Luanna, que a Companhia estaria se apresentando em Recife e que estaria fazendo uma audição para selecionar possíveis integrantes do nosso estado, e o pior (ou melhor) de tudo, esta audição aconteceria a apenas uma hora e que se Luanna quisesse participar teria que correr muito para arriscar uma vaga. Ela com a determinação e a paixão que sempre teve, não tendo idéia do que enfrentaria, pois até então nunca havia participado de uma audição não pensou duas vezes e disse "mamãe vou participar", dei toda força a ela Lembro-me e nunca vou esquecer que após deixar Luanna na casa de uma amiguinha que também iria participar da audição, que fiquei apreensiva e que quando liguei para ela para saber do resultado, a voz dela era de assustada e que falou um pouco baixinho porquê a amiguinha infelizmente não conseguindo estava aos prantos, que tinha sido a única escolhida e que eu e o pai dela precisaríamos ir a apresentação do Bolshoi no outro dia, para no final conversar com a coordenação do Bolshoi sobre a possível bolsa que ela acabara de ganhar. Na hora não acreditamos naquilo, a ficha foi caindo aos poucos, como poderia tudo isso? Daí por diante foi uma longa história, mas o importante de tudo e que fica como lição é que quando queremos muito uma coisa e quando sobre tudo isto é da vontade de Deus, Deus faz maravilhas. Não tem como não dizer que tudo isto estava escrito. Como mãe de Luanna, sei que ela nasceu para brilhar e sendo assim, está onde tem que está. Sei que o caminho dela está apenas começando, mas que com a força estão onde tem que está.

Propaganda do Espetáculo do Studio FB- O Segredo do Lago

Bailarinos precisam de uma dieta saudável para seu melhor desempenho.

Cada bailarino deve seguir uma dieta saudável. O corpo executa melhor quando preenchido com o combustível adequado. Dança exige muita energia, assim bailarinos devem consumir calorias suficientes para manter-se bem durante todo o trabalho. Uma dieta que o bailarino deve consistir de um equilíbrio de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais e líquidos adequados.

• Carboidratos:

Carboidratos (amido) devem compor cerca de 50-65% da dieta de uma bailarina. Carboidratos são encontrados em alimentos como cereais, massas, biscoitos, pães e batatas cozidas.

• Proteínas:

As proteínas são importantes para a construção e reparação de músculos. As proteínas devem compreendem cerca de 12-15% da dieta de uma bailarina. Boas fontes de proteína são: carnes magras, frango, feijão, legumes e tofu.

• Gorduras:

Muitos bailarinos se preocupam em não ganhar peso e, portanto, limitar rigorosamente a sua ingestão de gordura. No entanto, uma dieta baixa em gorduras pode prejudicar o desempenho e pode causar sérios problemas de saúde para a bailarina. Uma dieta deve ser composta por cerca de 20-30% de gordura. Destinam-se a comer alimentos de baixo teor em gorduras saturadas, como abacate, nozes e frutos do mar.

• Vitaminas e Minerais:

Vitaminas e minerais desempenham um papel importante no organismo, tais como a produção de energia e formação de células. Para obter todas as vitaminas e minerais importantes, os bailarinos devem comer pelo menos cinco porções de frutas frescas e vegetais por dia e escolha grãos inteiros como pães e cereais. Um suplemento multivitamínico é sugerido para aqueles que não consomem uma variedade adequada de alimentos nutritivos.

• Líquidos:

A água é necessária para regular a temperatura corporal, manter a circulação, manter o equilíbrio eletrolítico, o sal, e remover os resíduos. Os fluidos são perdidos através do suor criado pelo sistema de resfriamento do corpo único. Como é possível perder grandes quantidades de água antes de ficar com sede, bailarinos devem se lembrar de beber pequenas quantidades de líquidos antes, durante e após as aulas.

OBS: O mais correto seria que cada uma tivesse o acompanhamento de uma nutricionista ou da própria professora, pois as dietas são únicas, não podendo ser as mesmas para todas.